diff --git a/conf/config.ini b/conf/config.ini
index 3507a45d..6c3c6e4a 100644
--- a/conf/config.ini
+++ b/conf/config.ini
@@ -116,7 +116,7 @@ filePath=/Users/xzl/git/ZLMediaKit/release/mac/Release/httpRoot
 fileSecond=3600
 #mp4点播每次流化数据量，单位毫秒，
 #减少该值可以让点播数据发送量更平滑，增大该值则更节省cpu资源
-sampleMS=100
+sampleMS=500
 #mp4录制完成后是否进行二次关键帧索引写入头部
 fastStart=0
 #MP4点播(rtsp/rtmp/http-flv/ws-flv)是否循环播放文件
diff --git a/src/Common/config.cpp b/src/Common/config.cpp
index 5f15e24d..02827594 100644
--- a/src/Common/config.cpp
+++ b/src/Common/config.cpp
@@ -257,7 +257,7 @@ namespace Record {
 const string kAppName = RECORD_FIELD"appName";
 
 //每次流化MP4文件的时长,单位毫秒
-#define RECORD_SAMPLE_MS 100
+#define RECORD_SAMPLE_MS 500
 const string kSampleMS = RECORD_FIELD"sampleMS";
 
 //MP4文件录制大小,默认一个小时